額とほうれい線のしわを取るために

しわを解消するためにはスキンケアの改善も必要ですが、それ以外にもマッサージが効果的です。

どうしてマッサージがしわの改善に繋がるの?と疑問に思う方も多いでしょう。しわができる原因は乾燥や加齢によるコラーゲン、エラスチンの減少、ストレスなど様々ですが、どれも表情筋が緊張している状態で固くなっています。

固くなった部分がしわとなって現れるため、しわを解消するには表情筋を緩めなければいけません。

額のしわ取りマッサージ

額は露出しており表情が出る部分でもるので、横ジワができやすいところです。目尻のしわやほうれい線よりは気にならないところでもありますが、ケアを怠りがちな分気づけば深いしわとなっていることも。

特に前髪で隠れている人も多いので、実際額のしわに無頓着な方も少なくありません。

額のマッサージ方法

  • 1、まずクリームを取り額に伸ばします。
  • 2、額からこめかみの方に向かって10回程、左右横に滑らします。この時こめかみを押さえるとスッキリします。
  • 3、次に眉間から前髪の生え際に向かって、下から上へと10回ほど滑らします。

ほうれい線を取るマッサージ

パソコンなどのデスクワークやスマートフォン、ゲームなど最近は表情を数時間変えない事が増えたように思います。しかし、これは表情筋の衰えを招き、自らほうれい線を作っている行動です。

ほうれい線を取るためのマッサージは、外側と内側から行います。

外側

  • 1、側頭部周辺を指3本くらいで押さえ痛気持ちい程度に押さえます。気持ちいいなと感じるところは凝っている証拠なので、よくマッサージしましょう。
  • 2、前髪の生え際から耳の後ろに向かって、くるくるとマッサージします。

内側

  • 1、舌で左右の頬を押しだします。円を描くようにぐるぐると回しします。
  • 2、次に頬を吸って凹ませます。

1と2を繰り返し行います。

ほうれい線は表情筋の強化を行うことで薄くなります。

どのマッサージも時間がなくてもできる簡単なものです。日頃から気づいたらやっていた、なんて日課にするとよりしわのできにくい肌へと改善されます。

Copyright (C) 2014 顔のしわ攻略ガイド All Rights Reserved.